腰が痛く靴も履きづらいので寒空の下サンダル履いて。わずかな傾斜にも泣きながら。病院へ向かうアラフィフ。 レントゲン撮ることに。結果から言って、 ・腰椎の第④と第⑤の間がズレてる。・ケツ骨の最後の方が後ろに曲がりすぎてる。（反り腰）

腰に違和感（2/15）→重だるい→明確に痛い・可動域の低下→整骨院へ駆け込む この間、１週間〜１０日。 整骨院でストレッチや指圧を受けた。