ころえもんぶろぐ

意識低い系なりの健康、仕事、カフェ探索

2018-04-06から1日間の記事一覧

リバウンドしたアラフィフ。ジム行くの超めんどくさいんだけど!再開への習慣化メソッド2

ジムは行くまでが面倒!---アラフォーで17kg落とした後に7kgリバウンド。再チャレンジの習慣化メソッド-2-ジムを4ヶ月サボったあとにやることとは?

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